本次视频讲座为大家讲解了不同时令的不同的进补原则，并着重介绍了秋冬季节的药食调理方法。让大家明白了秋冬季节以收藏为主，除了平时的饮食进补以外，在冬季服用一料膏方滋补的道理。进而了解到冬季进补可以使营养物质易于吸收蕴蓄，使其发挥对身体更好作用。

此次的健康视频讲座，让社区居民了解了冬令时节药食调补的原则和作用，参加讲座的居民们表示这次视频讲座为他们能更好的在秋冬季节调补身体找到了方法，让大家增长了很多在身体调养方面的知识，使他们获益良多。

（文字：谢婕/图片：欧阳秋）